İstanbul °C
UYKU BOZUKLUĞU HAKKINDA
Uyku bozuklukları, uyku düzeninde değişikliklerle sonuçlanan olumsuz durumlardır. Uyku bozukluğu genel sağlığı, güvenliği ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Uykusuzluk, başta araç kullananlar olmak üzere iş hayatında risk oluşturan önemli faktörlerdendir.
Uyku bozukluklarının bazı belirti ve semptomları arasında gündüz aşırı uyku hali, düzensiz solunum veya uyku sırasında artmış hareket yer alır. Diğer belirti ve semptomlar arasında düzensiz uyku ve uyanma döngüsü ve uykuya dalmakta zorluk vardır.
Birçok farklı uyku bozukluğu türü vardır. Genellikle neden olduklarını veya sizi nasıl etkilediklerini açıklayan kategorilere ayrılırlar. Uyku bozuklukları aynı zamanda davranışlara, doğal uyku-uyanıklık döngülerinizle ilgili problemlere, nefes alma problemlerine, uyumakta zorluk ya da gün içinde ne kadar uykulu hissettiğinize göre gruplandırılabilir.
Bazı yaygın uyku bozukluğu türleri şunlardır:
- Uykuya dalmakta ya da gece boyunca uykuda kalmakta zorlandığınız uykusuzluk.
- Uykudayken uykuda apne, anormal desenler alıp nefes alırken Birkaç çeşit uyku apnesi vardır.
- Huzursuz bacak sendromu (RLS), bir tür uyku hareketi bozukluğu. Willis-Ekbom hastalığı olarak da adlandırılan huzursuz bacak sendromu, uykuya dalmaya çalışırken rahatsız edici bir his ve bacakları hareket ettirme dürtüsüne neden olur.
- Narkolepsi, gün boyunca aşırı uykululuk ile karakterize ve gün boyunca aniden uykuya dalma durumu.
Uyku bozukluklarının teşhisine yardımcı olmanın birçok yolu vardır. Doktorlar, çoğu zaman doğru şekilde tanı konduklarında uyku bozukluklarının çoğunu etkili bir şekilde tedavi edebilir.
Uyku Bozukluğu Belirtileri
Uyku bozuklukları belirtileri gündüzleri çok uykulu olmak ve geceleri uykuya dalmakta zorlanmayı içerir. Bazı insanlar, araba sürerken olduğu gibi uygunsuz zamanlarda uyuya kalabilir. Diğer semptomlar arasında alışılmadık bir şekilde nefes almayı veya uyuya kalmaya çalışırken hareket etme konusunda rahatsız edici bir dürtü hissetmeyi içerir. Uyku sırasında olağan dışı veya rahatsız edici hareketler veya deneyimler de mümkündür. Düzensiz uyku ve uyanıklık döngüsüne sahip olmak, uyku bozukluklarının bir başka belirtisidir.
ÖNCEKİ KONU
SONRAKİ KONU
Destekegitimi
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 13 YORUM
Sayın Opr.Dr. Muharrem YILMAZ, uyku ile ilgili yazınızı ilgi ve merakla okudum, çok teşekkürler.
Benim bu arda bir sorum olacak, uzmanlık alanınıza ne kadar giriyor bilmiyorum ama cavaplama olanağınız varsa sevinirim.
Zihinsel engelli çocuklarla çalışan bir öğretmen olarak epilepsi; Beyinin yüksek elektirik akımına uğraması olarak biliyorum. Hatta epilepsisi olan otistik ve diğer engelli çocukları (ailelerin korumasına rağmen)karda, toprakta, hatta çamurda (tabiki abartılı değil)oyunlar oynatarak onların deşarj olmalarını sağlamaktayız.
1.Deşarj olmalarına, epilepsinin azalmasına yararı var mı?
2.Bazı çocuklar özellikle uykuda epilepsi geçiriyorlar.(anne-baba çocuklarıyla uyuyup çocuklarını uyandırmak için) Neden özellikle uykuda epilepsi geçiriyorlar?
Teşekkürler….
Sayın Opr.Dr. Muharrem YILMAZ, uyku ile ilgili yazınızı ilgi ve merakla okudum, çok teşekkürler.
Benim bu arda bir sorum olacak, uzmanlık alanınıza ne kadar giriyor bilmiyorum ama cavaplama olanağınız varsa sevinirim.
Zihinsel engelli çocuklarla çalışan bir öğretmen olarak epilepsi; Beyinin yüksek elektirik akımına uğraması olarak biliyorum. Hatta epilepsisi olan otistik ve diğer engelli çocukları (ailelerin korumasına rağmen)karda, toprakta, hatta çamurda (tabiki abartılı değil)oyunlar oynatarak onların deşarj olmalarını sağlamaktayız.
1.Deşarj olmalarına, epilepsinin azalmasına yararı var mı?
2.Bazı çocuklar özellikle uykuda epilepsi geçiriyorlar.(anne-baba çocuklarıyla uyuyup çocuklarını uyandırmak için) Neden özellikle uykuda epilepsi geçiriyorlar?
Teşekkürler….
Saygıdeğer Doktorumuzun bundan önceki bir çok yazısında olduğu gibi, bu çok değerli bilgileri yine bizlerle paylaştığı için ne kadar teşekkür etsek azdır.
DestekEgitimi.com Ekibi
Saygıdeğer Doktorumuzun bundan önceki bir çok yazısında olduğu gibi, bu çok değerli bilgileri yine bizlerle paylaştığı için ne kadar teşekkür etsek azdır.
DestekEgitimi.com Ekibi
Ben 22 yaşındayım. Uyku bozukluğunun yaşla ilgisi yok. Uyku bozukluğu problemim vardı. Doktor psikolojik dedi. Psikologa gittim çok faydasını gördüm, şu an allahın izniyle sorunum çözülecek gibi durıyor. Yüzme ve bisiklt sporu, açık havada yürüme ve ılık anyo yapmak önemli.
Öncelikle teşekkürler, ilginiz ve güzel sözleriniz için. Epilepsi konusu beyinle ilgili branşların alanına girmekte ancak her hekim mutlak temel bilgilere sahiptir. Düzenli uykunun sağlıklı insanda olduğu gibi epileptik olgularda da yararı tartışılmaz. Epilepsi beyinde biriken enerjinin ani ve kontrolsüz olarak deşarjı sonrası oluşan tablo olarak bilinir. Bunda hastalıkların ve stresin tetikleyici etkisi büyüktür. Bu noktadan hareketle şunu söyleyebiliriz ki: Vucudu ve zihni zormayacak hareketler epilepside yararlıdır. Uykuda epilepsi gündüz olandan farklı değil. Daha fazla olmasının nedeni epilepsinin bir uyku bozukluğu sebebi olmasından kaynaklıdır.Yani; huzursuz uyku hali vardır ve dolayısıyle huzursuz yapı içinde epilepsi ataklarıda sıklaşmaktadır. Bazı nöbet çeşitleri uykusuzluk veya uykunun azaltılması ile uyarılmaktadır. Bunun aksine bazen uykunun epilepsi üzerinde koruyucu etkisi de olabilmektedir.
Öncelikle teşekkürler, ilginiz ve güzel sözleriniz için. Epilepsi konusu beyinle ilgili branşların alanına girmekte ancak her hekim mutlak temel bilgilere sahiptir. Düzenli uykunun sağlıklı insanda olduğu gibi epileptik olgularda da yararı tartışılmaz. Epilepsi beyinde biriken enerjinin ani ve kontrolsüz olarak deşarjı sonrası oluşan tablo olarak bilinir. Bunda hastalıkların ve stresin tetikleyici etkisi büyüktür. Bu noktadan hareketle şunu söyleyebiliriz ki: Vucudu ve zihni zormayacak hareketler epilepside yararlıdır. Uykuda epilepsi gündüz olandan farklı değil. Daha fazla olmasının nedeni epilepsinin bir uyku bozukluğu sebebi olmasından kaynaklıdır.Yani; huzursuz uyku hali vardır ve dolayısıyle huzursuz yapı içinde epilepsi ataklarıda sıklaşmaktadır. Bazı nöbet çeşitleri uykusuzluk veya uykunun azaltılması ile uyarılmaktadır. Bunun aksine bazen uykunun epilepsi üzerinde koruyucu etkisi de olabilmektedir.
Sayın doktor çok teşekkür ederim geniş bir bilgilendirme olmuş. Yeni yazılmış bir konu gibi. Uyku bozuklukları konusunda okumadığım yazı kalmadı fakat inanır mısınız bu yazıların çoğunu aynı kişi yazmış diğerleri kopyalayıp yapıştırmışlar. Bu siteyi ve sizin sağlık konusundaki bilgilendirmenizi çok seviyor ve size saygı duyuyorum.
Efendim ben 29 yaşındayım, geçen yıl babamı kaybettim ve o zamandan beri uykusuzluk sorunu çekiyorum. Psikiyatriste gittim bana antideprasan ilaç verdi. Sonuç alamadım. Bitkisel ilaçlar satan bir internet sitesinden uyku düzenleyici denilen bir kutu tablet kullandım yine sonuç alamdım.
Bir arkadaşımın önerisiyle spora başladım ve 3 aydır bisiklet sürüyorum, yürüyüş yapıyorum. Uykumda belirli bir iyileşme oldu. halen uyku problemim devam ediyor en fazla 3 saat uyuyabiliyorum.
Sayın doktor çok teşekkür ederim geniş bir bilgilendirme olmuş. Yeni yazılmış bir konu gibi. Uyku bozuklukları konusunda okumadığım yazı kalmadı fakat inanır mısınız bu yazıların çoğunu aynı kişi yazmış diğerleri kopyalayıp yapıştırmışlar. Bu siteyi ve sizin sağlık konusundaki bilgilendirmenizi çok seviyor ve size saygı duyuyorum.
Efendim ben 29 yaşındayım, geçen yıl babamı kaybettim ve o zamandan beri uykusuzluk sorunu çekiyorum. Psikiyatriste gittim bana antideprasan ilaç verdi. Sonuç alamadım. Bitkisel ilaçlar satan bir internet sitesinden uyku düzenleyici denilen bir kutu tablet kullandım yine sonuç alamdım.
Bir arkadaşımın önerisiyle spora başladım ve 3 aydır bisiklet sürüyorum, yürüyüş yapıyorum. Uykumda belirli bir iyileşme oldu. halen uyku problemim devam ediyor en fazla 3 saat uyuyabiliyorum.
Ben geceleri ancak 3 saat uyku uyuyorum. Sık sık tuvalete çıkıyorum. Anlamadım gitti. Uykusuzluk hastalığı mı?
Ben geceleri ancak 3 saat uyku uyuyorum. Sık sık tuvalete çıkıyorum. Anlamadım gitti. Uykusuzluk hastalığı mı?