Sınav Kaygısı

Bu yazıyı okumaya başlamadan önce bir düşünün bakalım:
“Ben hiç kaygılanmadım bu duyguyu tanımıyorum” diyen var mı?
Yanıtınız evet ise, O zaman hemen bağlı olduğunuz okulun psikolojik danışma servisinden hemen randevu alabilirsiniz. Sınav ve sınanma olan ortamda kaygı yaşanması çok doğal burada önemli olan yaşanan kaygının dozu ve kontrol altında alabilmektir. Bu boyutta yaşadığımızda sınava motive olmanızı sağlar.
Sınav kaygısı dediğimizde, sınav sırasında, sınav öncesinde öğrenilen bilgilerin ortaya koymasını engelleyen yoğun kaygı durumudur. Sınav kaygını test etmenin en iyi yolu bir sınav test kılavuzunuzu evde kendi başınıza yanıtlayın ve aynı kılavuzu sınav ortamında aldığınızda çok net olarak sonucu görebilirsiniz.
Kaynakça
Özer,K. (1997) Kaygı,Sınanma Duygusuyla baş edebilme, İstanbul:Varlık Yayınları
Clark,L.(2000) SOS, Duygulara Yardım (Çev.Yazgan,G), İstanbul:Evrim Yayınevi