Dünyayı Sarsan Mucize

AA’nın yaptığı habere göre ABD’de tespit edilen Stony Brook Üniversitesi’nde uyuma biçimi üstüne oluşturulan incelemeler “yan yatarak uyumanın” beynin temizlenmesini sağladığı meydana çıkardı. Yan yatma pozisyonda sırt üstü ya da yüz üstü uyuma biçimine göre daha çok lenf sistemine yardımcı bulunduğu, bunun da beyinde istenmeyenlerin kimyasalların birikmesine engel olarak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara yakalanma olasılığını azalttığı belirtildi. Bilim Adamlarının bir çok beyin görüntüsünü araştırmaya aldığı ve “Journal of Neuroscience” yayınlanan incelemede bedenin ikinci dolaşım sistemi olarak tariflenen lenf sistemi yan yatmak suretiyle rahatladığı ve daha iyi çalıştığı belirtildi. Lenf sistemi bedende toksinlerin arındırılması, kan dolaşımını denetim edilmesi ve zararlı bakteri ve virüslerin yok edilmesi gibi görevleri yerine getiriyor. Daha evvelce Ender Saraç’ın Posta’da yayınlanan bir yazısı da bu neticesi destekler nitelikte. Saraç uyku ve uyuma biçiminin önemini vurguladığı yazısında sağ doğrultua yatmanın önemine ilgi çekerek şunları kaydetmişti: “Bir doğrultua yatıp uyur iken, yatılan yöne bağlı olarak burun deliklerimizin birisi tıkanırken, öteki açılır. Solunum bu açık olan burun deliğinden yapılır. Hem de soluk alınan burun deliği ile beynin yarım küreleri ve sıcakkanlı parasıcakkanlı sinir sistemleri arasında da bir temas bulunduğu çalışmalarla gösterilmiştir. Sağ doğrultua yatılması durumunda, sağ burun deliği tıkanır, sol burun deliği açılır. Sol burundan oluşturulan soluk alma ile sağ beyin yarım küresinin etkinliği artar. Sağ beyin yarım küresinin uyarılması, parasıcakkanlı sinir sistemimizin hareketlerini artırmasına, kalp hızının yavaşlamasına, tansiyonun düşmesine ve mide-bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına niçin olur. Dolayısıyla kalp daha az yorulur, uykuya dalmak daha kolaylaşır. Bu da dinlenmenin daha iyi olmasına imkân sağlar. Diğer yandan sol doğrultua yatılırsa ne olur? Sol burun deliğinin tıkanması ile eş güdümlü sağ burun deliğinden soluk alınması, sıcakkanlı sinir düzeneğinin faaliyetlerinde artışa yol açar. Bu halde şahıs heyecanlanmış gibi olur ve kalp atışlarındaki süratlenme ile kalp daha da yorulur. Uykuya dalma zorlaşır. Çünkü kalp atım hızının, tansiyonun, heyecan ve ilgiin yükselmesi uykuya engel olabilir. Sol doğrultu üstüne uyur iken beden daha çok yıpranacaktır.” Peygamber Efendimiz de sağ yönüne yatardı Hazret-i Peygamber (s.a.v) uyur iken sağ yanına doğru yatarak uyurdu. Riyazü’s-Salihîn isimli hadis kitabında şu şekilde rivayet ediliyor: Bera b. Azib (r.a)’den: Peygamber Efendimiz (s.a.s) yatağına girdiğinde sağ yönüne yatardı; sonra, “İlâhî!.. Kendimi sana teslim ettim. Yüzümü sana tevcih ettim, işlerimi sana emanet ettim. Sevabını ümit ederek ve azabından korkarak sana sığındım. Senden diğer kendine sığınacak ve korunacak kimse yoktur. Gönderdiğin kitaplara ve yolladığın peygamberlere iman ettim.” (Riyazü’s-Salihîn; c. 2 s. 206-207-208-209.) Hafsadan (r.a.) rivayetle: Hz. Peygamber uyumak üzere uzandığında sağ elini yanağının altına koyar, sonra, “Allah’ım, kullarını dirilteceğin kıyamet Gününde beni azabından koru” diye duâ eder ve bunu üç defa tekrarlardı.