BİR DİLİM KARPUZ YETER

Karpuz Tam Bir Sağlık Hazinesi:

Uzmanlara göre karpuz, sağlıklı beslenme diyetlerinin bir parçası. İçerdiği su oranı yanında yararları saymakla bitmiyor. Örneğin karpuzun bir dilimiyle günlük C vitamini ihtiyacınızın %80’nini karşılarsınız. İçerdiği potasyum, kan dolaşımını sağlar. Özellikle yaz mevsiminin en iyi meyvelerinden biri olan karpuzun pek çok yararı var. Uzmanların belirttiklerine göre:
Karpuz, kum dökme, taş düşürmeye de etkilidir. Bedeni temizleyici özelliğe sahiptir. Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur ve idrar söktürücü özelliği vardır.
Karbuzun bu yararlarının yanında, böbrekteki üre ve ürat tuzlarını temizleyici özelliği vardır.

Uzmanlara göre karpuzun bol miktarda su içermesi ve şeker barındırmaması, ayrıca boşaltımı hızlandırması gibi özellikleriyle kilo vermeyi hızlandırır. Karpuzun yüzde 95’i su olduğundan böbrekleri çok iyi çalıştırır.

Karpuz açken tüketilmelidir
Karpuzu açken tüketmek, içerdiği faydalardan azami şekilde yararlanılmasını sağlar.

Kalp krizine karşı korur
İçeriğindeki yüksek potasyum ve Beta Karoten maddesi sayesinde kalp krizine karşı koruyucu özelliği bulunur.

Antioksidan içerir
Bol bol B, C vitamini ve anti-oksidan içermektedir.